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在永衡運動，每一位客人來到現場，我們都不會急著「直接處理不舒服的地方」，而是先進行完整的諮詢與評估流程，因為只有找到真正的原因，才能讓改善效果持續。
在永衡運動，我們相信：準確的評估，才能帶來真正有效的改善。因此，在每一次課程開始之前，我們都會透過不同的專業工具，深入了解客人的身體狀況，並據此制定個人化的方案。以下是我們最常使用的三大類評估方式：<
前陣子有一位五十多歲的女性學員，因為腰部長期不適以及拇趾外翻的問題，來到永衡運動尋求幫助。她最大的困擾是：走路或日常活動常會覺得「不自在」，加上長時間工作後容易腰痠，讓她擔心未來活動力會越來越受限。<
「筋膜」這個名詞在不同的醫學或科學文獻中可能有細微差異，但它的核心定義是一個遍布全身的 結締組織網絡（connective tissue network）。可以想像它是一張立體的「蜘蛛網」，從頭到腳把
在永衡運動，我們最常應用的筋膜介入方式是 Fascial Manipulation®（簡稱 FM），又稱為 Stecco 方法。這是一套來自義大利的專業筋膜系統，目前已在全球運動訓練與物理領域被廣泛採
我們常以為「骨頭歪掉了」，但事實上，骨骼的排列並不是自己決定的，而是受到肌肉張力與筋膜網絡的共同影響。
很多人以為「只要找到正確的姿勢，就能一勞永逸」，但事實上，所謂的「完美姿勢」並不存在。
我們的身體是一個聰明又高效的系統。大腦在接收動作指令時，會以**「目的導向」**為核心：它不會去在意過程，只要能夠最快、最簡單地完成動作就好。
多數人遇到身體不適時，直覺會處理「感覺最明顯的地方」。但如果只處理表面現象，往往容易好了又來。原因通常不只一個，常見有兩大主因：
這是很多第一次接觸我們的學員最常問的問題。答案是：一次課程通常就能帶來明顯的改變，但要真正穩定下來，仍需要因人而異的持續調整。
在永衡運動，我們的服務項目雖然都和「身體表現」有關，但每一種服務切入的角度不同。以下幫你整理出 最適合的選擇情境，讓你快速找到自己需要的方向。
很多人都是在身體出現狀況後，才意識到「運動很重要」。但事實上，越早開始規律運動，越能避免反覆的不適與身體功能的下滑。以下四個理由，告訴你為什麼「不要再拖」：
