喙肱肌最容易被忽略的肌肉之一
喙肱肌最容易被忽略的肌肉之一
在做前平舉、雙槓撐體、臥推…時，主要作動的胸大肌和三角肌總是無感嗎
有可能是喙肱肌太緊繃造成的
除了感受度不加之外，喙肱肌緊繃也容易造成：
肩關節活動度受限、肩胛骨不穩定、壓迫臂神經…等等
因為常見的放鬆工具不容易處理到，肌肉的位置也較難找到，所以經常被忽略，提醒各位不要忘了放鬆喙肱肌餒！
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