【案例分享】右腳痛,問題竟在左腳
案例分享
右腳痛,問題竟在左腳
個案主訴右膝不適,靜態站姿時感覺右膝無法控制地鎖死。
一般情況下,我們會從膝蓋本身的前後肌肉平衡檢測入手,確認是否有前側緊繃、後側無力的情況,以及鄰近的髖關節和踝關節是否功能異常,導致膝蓋代償受力。
然而,右腳的三個關節功能檢測結果都正常✅
我們延伸檢查腰椎、骨盆與左腳。我們發現個案左髂骨前傾、左腳足弓塌陷,呈現「功能性長腳」的特徵。因此右膝過度伸直來補償短腳側的不平衡,進而引發右膝的卡痛感
調整左髖與踝關節後,右膝的排列自然恢復,不適感也大幅減輕。
透過這則有趣的案例我們想分享的是:面對各種身體不適,應該以更整體的視角來尋找根本原因。
宏觀角度來看,身體的狀態往往是微觀細節累積的結果。
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